オリンピアン走り方教室を開催！

8/14(水)から8/17(土)の4日間で、オリンピアン中村友梨香氏による「走り方教室」が開催されました。

北京五輪女子マラソン日本代表である中村氏は、FRAKIDSのテクニカルアドバイザーでもあり、日本でも子ども・大人問わず多くの指導経験を積まれています。

全4日間の日程で、「姿勢・腕振り」をテーマとした初日の指導から始まり、2日目は「上半身・反応」、3日目は「体力アップ」をテーマに掲げた走り方指導。そして最終日となる4日目は、「オリンピアン特別講演会」、そして「親子マラソン」が実施されました。

ニッダパークで行われた親子マラソンでは、1周約500mのコースを周回。参加者は整備された陸上トラックではなく、芝生や砂利、さらには大きな坂道がある走り甲斐のあるコースをそれぞれのペースで走りました。

私自身も最終日は5周(約2.5km)を走りましたが、なかには6周以上走る参加者も見られました。ドイツで越冬をするためにも、参加者の皆様に負けない程の、更なる体力づくりの必要性を感じました。

以下、中村友梨香氏からのコメントをご紹介します。

___________

4日間の走り方教室が全て晴れで終えることができました。

始まったらあっという間に終わってしまい、改めて刺激あふれる楽しい時間はあっという間だと感じました。

全プログラムご参加くださった皆さん、日に日に慣れてきて、4日目にはたくさん話しかけてくれて、嬉しかったです。

初日は、「800mを最後に走ろう」とFRAKIDS代表が声をかけると、「え〜無理無理‼️」って言ってたのに、日に日に”やりたい、もっとやりたい”が増していて、3日目と4日目は私の方が「まだ走るの〜？？大丈夫〜？」と心配になるくらい、子どもたちからパワーを感じました。

引き続き、様々なスポーツで思いっきり体を動かし、ココロと体に栄養をどんどん送り込んで、すくすく成長していってくれることを心より願っています。

中村友梨香

___________

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

また次回のイベントでお会いしましょう👋

ぜひ各SNSのフォロー🙌、シェア🔁、いいね❤️をお願いします！

Instagram▼

X▼

Facebook▼

YouTube▼